BÀI VIẾT MỚI

Những cách trị mất ngủ ban đêm hiệu quả

Nếu bị mất ngủ, bạn có thể thử ăn chuối, không lướt điện thoại trước khi vào giường 30 phút, viết nhật ký… Ảnh: Science News Mất ngủ là gì? Bác sĩ Mao Wei, Giám đốc Khoa Trị liệu Tâm lý và Trung tâm Giấc ngủ của Bệnh viện Zhenxing, Trung …

Đọc tiếp =>>

Ba loại ung thư khó phát hiện

Ung thư ruột, ung thư tuyến tụy và ung thư buồng trứng là những căn bệnh cần đặc biệt chú ý, do triệu chứng dễ bị nhầm với vấn đề khác. Hơn 200 loại ung thư có thể ảnh hưởng đến cơ thể con người. Trong khi một số loại …

Đọc tiếp =>>

Nên ăn bao nhiêu bát cơm trắng mỗi ngày?

Đối với cơm trắng, nhà nghiên cứu Manwei Zheng cho rằng lý tưởng nhất là mỗi buổi sáng và buổi trưa nên ăn một chén cơm trắng và chỉ ăn rau vào buổi tối. Ảnh: Pexels Gạo trắng là một trong những thực phẩm chủ yếu phổ biến của người châu …

Đọc tiếp =>>

10 cách ứng phó khi cuộc sống trở nên căng thẳng

Thực hành chánh niệm, ngủ giấc dài, vận động cơ thể, bớt khắc nghiệt với bản thân… là những cách ứng phó khi cuộc sống căng thẳng. 1. Thực hành chánh niệm Chánh niệm là thực hành hiện diện hoàn toàn trong khoảnh khắc mà không phán xét. Khi căng …

Đọc tiếp =>>