Ăn nhiều, không đúng giờ, bỏ bữa sáng, thích ăn vặt và ăn đồ quá nóng là những thói quen ăn uống xấu, làm rút ngắn tuổi thọ. Ảnh: Ivan Gener 1. Ăn quá nhiều Thói quen ăn nhiều không tốt cho sức khỏe và dễ khiến bạn tăng cân. Về …

Từ tuổi 25, phụ nữ nên chú trọng tăng cường vitamin D, B12, C, E, folate… từ các nguồn thực phẩm hoặc cân nhắc viên uống bổ sung. Phụ nữ ở độ tuổi giữa 20 bước vào giai đoạn chuyển đổi của cuộc sống, khi việc cân bằng sức khỏe, …

Trong thời đại công nghệ số ngày nay, việc bảo vệ điện thoại thông minh khỏi những nguy cơ mất cắp là điều rất quan trọng. Tại sao cần kích hoạt khóa chống trộm? Khóa chống trộm giúp bảo vệ dữ liệu cá nhân của bạn trong trường hợp thiết …

Trong hàng loạt tin nhắn đến mỗi ngày, việc bỏ sót thông tin quan trọng là điều khó tránh khỏi, nên bạn sẽ cần đánh dấu tin nhắn chưa đọc để xem lại. Tại sao cần đánh dấu tin nhắn chưa đọc? 1. Quản lý thông tin hiệu quả: Trong …

Người sở hữu những đặc điểm dưới đây dường như có thể thành công bất chấp mọi thứ mà cuộc sống ném vào họ. 1. Khả năng phục hồi tốt Khả năng phục hồi là đặc điểm quan trọng nhất khi nói đến thành công trong bất cứ lĩnh vực …

Sự tôn trọng là con đường hai chiều và thường bắt đầu bằng lời nói. Tâm lý học cho biết ngôn ngữ có thể ảnh hưởng rất lớn đến cách người khác nhìn nhận chúng ta. 1. “Tôi tôn trọng ý kiến của bạn” Trong bất kỳ cuộc trò chuyện …

Ấn tượng đầu tiên rất quan trọng và những từ ngữ chúng ta chọn sử dụng có thể tạo nên hoặc phá vỡ ấn tượng đó. Khi bạn nói đúng, bạn có thể chiếm được cảm tình của ai đó ngay lần đầu gặp mặt. Điều quan trọng là giao …

Bằng cách thực hiện 8 thói quen này, bạn có thể bắt đầu nuôi dưỡng cảm giác bình yên nội tâm sâu sắc, nhận thức về bản thân và sức mạnh vững chắc. 1. Chấp nhận sự khó chịu Những người có sức mạnh nội tâm sâu sắc có mối …

Khi sống một mình ở tuổi trung niên, nhiều phụ nữ nói không muốn trải nghiệm này kết thúc, khác với số đông nam giới. Trong nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Nghiên cứu dân số Mỹ, Jianye Liu và các đồng nghiệp ở Đại học Lakehead, Canada nghiên …

Thường thì sau ⱪhi nhặt rau chúng ta sẽ vứt bỏ cành. Tuy nhiên, với những ʟoại rau này nḗu bạn cắm cành xuṓng ᵭất thì quanh năm có rau ăn. Rau mṑng tơi Mṑng tơi ʟà ʟoại rau dễ trṑng, ít sȃu bệnh và có thể trṑng bằng cành, …