Sống khỏe

Khó nhấc đồ nặng, bị rụng lông tóc, có nhiều nếp nhăn hơn người cùng tuổi… là các dấu hiệu lão hóa mà bạn cần lưu ý. Ảnh: Biocyte 1. Bị rụng tóc, lông Theo Bindiya Gandh – chuyên gia y học tại Decatur, GA, Mỹ, nếu bạn còn trẻ và …

Ăn đồ luộc giúp giảm béo, giữ lại phần lớn chất dinh dưỡng của thực phẩm nhưng dễ thiếu một số vi chất, vitamin nhóm B, C. Ảnh: VnExpress Luộc là một trong những phương pháp chế biến thực phẩm lâu đời và đơn giản nhất. Cách nấu này có tác …

Để tránh say và giảm thiểu tác dụng phụ của rượu bia, nên ăn bơ, đồ nhiều chất xơ trước khi uống, ngoài ra nên ăn trứng, uống nhiều nước sau đó để giảm khó chịu. Trước khi uống rượu Ăn đồ có chất béo tốt Các bác sĩ cho …

Khi liên tục bị đau đầu, chán ăn, ho khan, giảm cân liên tục… bạn cần đi khám ngay vì đó có thể là dấu hiệu bệnh ung thư. Ảnh: Pinterest Một bệnh nhân nam, 48 tuổi, người Trung Quốc được chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi giai đoạn cuối. …

Củ niễng, củ sen, mã thầy, bông cải xanh và rau diếp chứa nhiều ký sinh trùng, nên được chần hoặc nấu chín thay vì ăn sống để tốt cho sức khỏe. Rau cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường sức khỏe thể …

Tiêu thụ thường xuyên rượu bia, đồ chế biến sẵn, bánh kẹo, nước ngọt và các sản phẩm sử dụng chất thay thế đường làm tăng nguy cơ teo não. Não là một cơ quan rất quan trọng. Việc não bắt đầu có dấu hiệu lão hóa khi chúng ta …

Nếu những người là dân văn phòng làm việc không tập trung, dễ cáu gắt, ù tai, mỏi mắt thì não của họ có nguy cơ thiếu máu. Thiếu máu não cấp tính có thể gây ra các bệnh lý điếc, giảm thị lực đột ngột Mệt mỏi, đầu óc …

Bỏ bữa sáng, ăn bánh mì trắng, không bổ sung chất xơ hay chọn thịt chế biến… là những sai lầm thường mắc phải khi ăn sáng, khiến mỡ máu cao. Bỏ bữa sáng Nhiều người nghĩ rằng bỏ bữa sáng là cách nhanh chóng để cắt giảm lượng calo. …

Nước chanh ấm, trà gừng mật ong, trà xanh hay giấm táo… hỗ trợ loại bỏ các độc tố, làm sạch phổi giữa bối cảnh ô nhiễm môi trường. Ảnh: Kseniya Ovchinnikova Các độc tố và hạt có hại trong không khí bị ô nhiễm khi lọt vào hệ hô hấp …

Kiểm tra điện thoại ngay, uống cà phê ngay, bỏ bữa sáng, ít vận động… là những thói quen buổi sáng gây hại cho sức khỏe. Bật lại chuông báo thức Nhiều người có thói quen nhấn nút lại nhiều lần sau khi báo thức reo, có thể dẫn đến …