Bắp cải có thể ngừa ung thư, phòng dị tật thai nhi, chống loét dạ dày… khi ăn thường xuyên. Ảnh: Vnexpress Bắp cải có tính ôn (vị thuốc mang tính ấm), vị ngọt, giúp bổ ích tỳ vị, giảm đau. Cứ 100 g bắp cải chứa 22 Kcalo. Khi ăn …
Đọc tiếp =>>6 lý do nên uống nước ấm mỗi ngày
Uống nước ấm mỗi ngày ngừa táo bón, giúp cơ thể giải độc tự nhiên, hỗ trợ giảm cân hoặc chống đầy hơi. Ảnh: Deposit Photos Ngăn ngừa táo bón “Nước ấm cũng giúp bù nước, và mất nước thường là nguyên nhân gây táo bón”, hai chuyên gia dinh dưỡng …
Đọc tiếp =>>7 lý do nên ăn trái cây thay vì uống nước ép
Ăn hoa quả nguyên trái cung cấp hàm lượng chất xơ cao, giúp rèn luyện cơ hàm, trong khi nước ép có thể bị hao hụt dinh dưỡng, khiến đường huyết tăng vọt và gây sâu răng. Ảnh: Sugar Fit Hàm lượng chất xơ Hoa quả nguyên trái chứa nhiều chất …
Đọc tiếp =>>Lưu ý khi ăn rau muống để không rước họa vào thân
Rau muống có tính lạnh, không thích hợp cho người bị viêm loét dạ dày cùng một số bệnh lý đặc thù. Ảnh: Vnexpress Nhóm người nào nên tránh ăn rau muống? Theo Xu Hao, bác sĩ điều trị tại Khoa Phẫu thuật Thần kinh, Bệnh viện trực thuộc số Một …
Đọc tiếp =>>5 nguy cơ sức khỏe phụ nữ không nên bỏ qua
Bệnh tim, ung thư, loãng xương, Alzheimer và những vấn đề khi làm mẹ là 5 nguy cơ sức khỏe phụ nữ cần đặc biệt chú ý. “Phụ nữ có nhiều mối quan tâm sức khỏe riêng biệt, bao gồm chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ, biện pháp tránh thai, …
Đọc tiếp =>>11 thay đổi đơn giản để cảm thấy trẻ trung hơn tức thì
11 thay đổi đơn giản để cảm thấy trẻ trung hơn tức thì. 1. Tham gia một lớp học “Bạn có thể đơn giản là tham gia một lớp học làm gốm, hoặc lớn lao hơn như ghi danh vào trường đại học để nhận được tấm bằng mà bạn …
Đọc tiếp =>>7 đại kỵ khi ăn trứng
Trứng không thể ăn cùng với quả hồng và sữa đậu nành. Ảnh: Sohu Trứng là thực phẩm thơm ngon và bổ dưỡng. Người ta coi chúng như thuốc bổ vì thường xuyên ăn trứng có thể tăng cường trí nhớ, bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư và trì …
Đọc tiếp =>>Điều gì xảy ra khi ăn rau ngót thường xuyên?
Rau ngót nên được đưa vào thực đơn ăn uống của bạn vì nhiều công dụng như kiểm soát đường huyết, giảm táo bón, tốt cho mắt, tăng miễn dịch, chứa chất chống oxy hóa… Rau ngót rất phổ biến trong các bữa cơm gia đình của người Việt nhờ …
Đọc tiếp =>>5 thói quen ăn uống đang rút ngắn tuổi thọ của bạn
Thường xuyên bỏ ăn sáng, ăn tối quá thịnh soạn, thích đồ cay nóng… có thể ảnh hưởng tới sức khỏe, tuổi thọ của bạn. 1. Bỏ bữa sáng trong thời gian dài Ảnh: Vnexpress Bữa sáng không chỉ là khởi đầu cho một ngày mới mà còn là tiền …
Đọc tiếp =>>Ăn rau sống có tốt không?
Rau sống là món ăn được nhiều người ưa thích, tuy nhiên các thông tin ăn rau sống nhiễm giun sán hay ngộ độc khiến nhiều người e ngại và không dám ăn. Thực tế, ăn rau sống có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu bạn ăn đúng …
Đọc tiếp =>>