BÀI VIẾT MỚI

10 cách ứng phó khi cuộc sống trở nên căng thẳng

Thực hành chánh niệm, ngủ giấc dài, vận động cơ thể, bớt khắc nghiệt với bản thân… là những cách ứng phó khi cuộc sống căng thẳng. 1. Thực hành chánh niệm Chánh niệm là thực hành hiện diện hoàn toàn trong khoảnh khắc mà không phán xét. Khi căng …

Đọc tiếp =>>