Tin hữu ích tổng hợp Tổng hợp tin tức đời sống xã hội
Bài viết liên quan:
Những người dễ mến thường không phải là người lôi cuốn hay hài hước nhất. Họ là những người khiến bạn cảm thấy được nhìn thấy, được lắng nghe và được trân trọng theo những cách nhỏ bé nhưng nhất quán. Họ hiểu rằng mỗi tương tác là một cơ hội để thêm một chút ấm áp vào ngày của ai đó.
1. Bắt đầu bằng sự tò mò, không phải câu chuyện về bản thân
Đa phần mọi người tiếp cận chuyện phiếm như một cơ hội để tự giới thiệu. Họ chờ đến lượt để kể câu chuyện của mình, về cuối tuần của họ, hay ý kiến của họ về thời tiết. Nhưng những người dễ mến sẽ hành động khác. Họ bắt đầu bằng sự tò mò chân thành về người đối diện.
Thay vì hỏi “Ngày hôm nay của bạn thế nào?”, hãy thử hỏi “Phần tuyệt vời nhất trong ngày của bạn đến giờ là gì?”. Sự thay đổi này rất tinh tế nhưng lại đầy sức mạnh. Bạn không giả vờ quan tâm mà thực sự tò mò về trải nghiệm cụ thể của người đối diện. Mọi người sẽ rạng rỡ khi có ai đó thực sự muốn tìm hiểu về họ, thay vì chỉ hỏi thăm chiếu lệ.
Điều kỳ diệu sẽ xảy ra khi bạn lắng nghe câu trả lời như thể nó rất quan trọng. Một thành công nhỏ của họ với một bảng tính khó nhằn, một chiến thắng nhỏ khi vượt qua kẹt xe buổi sáng hay niềm vui khi tìm lại được món sandwich yêu thích trong thực đơn… Những điều này không hề tầm thường, chúng chính là những lát cắt chân thực của cuộc đời.
2. Ghi nhớ và nhắc lại những cuộc trò chuyện trước đó
Không gì khiến một người cảm thấy được trân trọng hơn việc nhận ra rằng bạn đã thực sự lắng nghe họ lần trước. “Buổi biểu diễn của con gái bạn thế nào rồi?” “Bạn đã thử nhà hàng mà bạn kể chưa?” “Lưng của bạn đã đỡ hơn chưa?”…
Đây không phải là việc bạn phải có một trí nhớ siêu phàm mà là việc bạn đủ quan tâm để tạo ra những “dấu mốc” trong tâm trí. Khi ai đó nhắc đến một điều quan trọng với họ, hãy lưu lại. Không phải theo kiểu lưu hồ sơ đáng sợ, mà là theo cách “Tôi nhìn nhận bạn như một con người trọn vẹn”.
Nghiên cứu về trí nhớ cho thấy chúng ta ghi nhớ thông tin tốt hơn khi nó gắn liền với sự quan tâm chân thành. Khi bạn thực sự quan tâm đến câu trả lời, bạn sẽ tự nhiên ghi nhớ. Việc ghi nhớ không phải là kỹ thuật, sự quan tâm mới là mấu chốt.
3. Bắt sóng năng lượng, không phải lời nói
Khi ai đó tiếp cận bạn với sự hào hứng tột độ về kế hoạch cuối tuần, đừng chỉ đáp lại bằng sự lịch sự hời hợt. Khi ai đó đang có một buổi sáng tệ, đừng xông tới với sự cổ vũ quá mức, hãy đáp lại bằng sự thấu hiểu điềm tĩnh.
Đây không phải là sự bắt chước hay thao túng. Đây là sự đồng điệu về cảm xúc, khả năng nhận ra và tôn trọng trạng thái tinh thần của người khác. Bạn không sao chép họ; bạn đang tạo ra sự cộng hưởng, năng lượng đồng điệu tạo ra kết nối tức thì.
4. Sử dụng sức mạnh của những lời khen cụ thể
“Chiếc áo đẹp đấy” là một lời khen dễ quên. “Màu sắc này làm cho đôi mắt bạn sáng lên một cách đáng kinh ngạc” thì đáng nhớ. “Bài thuyết trình hay” là lời khen chung chung. “Cách bạn giải thích khái niệm phức tạp đó bằng phép ẩn dụ về quán cà phê thật tuyệt vời” sẽ đọng lại lâu hơn.
Những lời khen cụ thể thể hiện hai điều: Bạn thực sự đang chú ý và bạn nhìn nhận họ là một cá nhân độc đáo. Sự cụ thể chính là sự chân thành. Bất cứ ai cũng có thể nói “làm tốt lắm” những chỉ những người thực sự hiện diện mới có thể nhận ra điều đặc biệt làm nên sự tuyệt vời đó.
5. Nắm vững nghệ thuật kết thúc cuộc trò chuyện một cách duyên dáng
Biết cách rời khỏi một cuộc trò chuyện cũng quan trọng như cách bắt đầu. Những người dễ mến không để cuộc trò chuyện kéo dài đến khó xử hay đột ngột cắt ngang. Họ cảm nhận được điểm dừng tự nhiên và tôn trọng nó.
Cách kết thúc duyên dáng khiến người khác muốn được trò chuyện thêm một chút, thay vì muốn kết thúc sớm. Nó tôn trọng thời gian và năng lượng của mọi người, đồng thời vẫn để ngỏ cánh cửa cho những tương tác trong tương lai.
6. Chia sẻ sự tổn thương một cách có chọn lọc
Chuyện phiếm không nhất thiết phải luôn hời hợt, nhưng đi sâu quá nhanh sẽ khiến người khác cảm thấy quá tải. Chìa khóa ở đây là sự tổn thương có chọn lọc, chia sẻ một điều gì đó thật nhưng phù hợp với mức độ của mối quan hệ.
Bạn không phải đang than vãn hay chia sẻ quá mức, bạn chỉ đang thể hiện mình là một con người. Và con người kết nối với nhau, không phải với một hình tượng hoàn hảo.
7. Đặt những câu hỏi sâu sắc hơn
Ai đó nói họ sắp đi nghỉ mát, đừng chỉ hỏi họ đi đâu, hãy hỏi “Điều gì khiến bạn mong chờ nhất?”. Những câu hỏi nối tiếp này cho thấy bạn không chỉ đang kiểm tra các gạch đầu dòng trong một kịch bản trò chuyện. Bạn thực sự quan tâm đến việc hiểu trải nghiệm của họ. Mỗi câu hỏi nối tiếp là một lời mời để họ chia sẻ nhiều hơn, để họ được nhìn nhận một cách trọn vẹn hơn.
Những người dễ mến hiểu rằng hầu hết mọi người đều khao khát được lắng nghe một cách chân thành. Các câu hỏi nối tiếp của bạn là những món quà, là cơ hội để họ được hiện diện trọn vẹn hơn trong cuộc trò chuyện.
8. Sử dụng ngôn ngữ cơ thể thân thiện
Lời nói của bạn có thể hoàn hảo, nhưng nếu cơ thể bạn đang phát đi tín hiệu “Tôi thà ở bất cứ đâu khác”, người khác sẽ cảm nhận được điều đó. Hãy quay mặt về phía họ, không phải ở một góc độ gợi ý muốn thoát thân.
Mở rộng tay ra, hơi nghiêng người về phía trước khi họ nói… Đây không phải là những mánh khóe giả tạo mà là biểu hiện vật lý của sự hiện diện. Khi cơ thể bạn thể hiện sự tương tác, mọi người cảm thấy được trân trọng.
Các nghiên cứu về giao tiếp phi ngôn ngữ cho thấy ngôn ngữ cơ thể chiếm hơn một nửa sự dễ mến trong những tương tác ban đầu. Sự hiện diện về mặt thể chất của bạn nói lên nhiều điều hơn cả lời nói.
9. Chấp nhận những khoảng lặng
Hầu hết mọi người sợ sự im lặng trong cuộc trò chuyện, vội vàng lấp đầy mọi khoảng lặng bằng lời nói. Những người dễ mến hiểu rằng khoảng lặng là dấu chấm câu, không phải là thất bại.
Một khoảng lặng đầy suy tư sau khi ai đó chia sẻ điều gì đó cho thấy bạn đang thực sự cân nhắc lời nói của họ, chứ không chỉ chờ đến lượt mình. Sự im lặng thoải mái có thể tạo ra kết nối sâu sắc hơn cả những cuộc trò chuyện gượng gạo. Khả năng im lặng cùng nhau thực chất là một dấu hiệu của sự kết nối, không phải sự thiếu vắng của nó.
Đừng cố gắng lấp đầy mọi khoảng lặng. Đôi khi, khoảng lặng là nơi những suy nghĩ chân thật xuất hiện, nơi ai đó lấy hết can đảm để chia sẻ điều sâu sắc hơn, nơi kết nối chuyển từ hời hợt sang chiều sâu.
Theo: Phunuthudo
