– Tin hữu ích tổng hợp Tổng hợp tin tức đời sống xã hội
Bài viết liên quan:
Lớn lên với internet, mạng xã hội, các bạn Gen Z dễ rơi vào trầm cảm, so sánh chứ không phải yếu đuối hơn so với các thế hệ trước.
Gen Z, thế hệ sinh từ năm 1997 đến 2012 lớn lên trong một thế giới hiện đại hóa với tốc độ chóng mặt, nơi mọi thứ thay đổi từng ngày. Họ trưởng thành giữa những cơ hội rộng mở nhưng cũng phải đối mặt với không ít khó khăn và thách thức đặc thù của thời đại.
Trong thế giới số và sự toàn cầu hóa, Gen Z phải tìm cách để khẳng định bản thân, sống đúng với giá trị của mình mà không bị cuốn trôi bởi áp lực xã hội.
Ngay từ khi còn trẻ, thế hệ này đã chịu áp lực từ sự kỳ vọng lớn lao. Gia đình, nhà trường và xã hội nhìn nhận họ là thế hệ giàu tiềm năng, sáng tạo và năng động. Tuy nhiên, kỳ vọng ấy không phải lúc nào cũng là động lực tích cực.
Những câu chuyện về các triệu phú trẻ, những doanh nhân thành công từ khi chưa đầy 30 tuổi, trở thành tiêu chuẩn ngầm mà nhiều người trẻ cảm thấy mình phải đạt được. Họ tự đặt lên vai mình trách nhiệm phải thành công sớm, phải vượt trội và phải chứng tỏ bản thân, nếu không sẽ bị coi là thất bại.
Không chỉ vậy, sự phát triển của mạng xã hội đã tạo ra một sân chơi mới nhưng cũng đầy thách thức cho Gen Z. Họ không chỉ sống mà còn tồn tại trên mạng xã hội, nơi mọi hình ảnh, phát ngôn đều được đánh giá công khai.
Lượt thích, bình luận hay chia sẻ trở thành thước đo giá trị của nhiều người trẻ, và những áp lực vô hình này đôi khi dẫn đến cảm giác tự ti, lo lắng hoặc thậm chí là trầm cảm. Trong khi đó, đằng sau những bức ảnh lung linh là thực tại đôi khi đầy khó khăn: áp lực học hành, công việc, mối quan hệ và sự bất định về tương lai.
Một trong những thách thức lớn nhất đối với Gen Z là sức khỏe tinh thần. Theo nhiều nghiên cứu, đây là thế hệ phải đối mặt với tỷ lệ lo âu, trầm cảm cao hơn bất kỳ thế hệ nào trước đó.
Họ trưởng thành trong bối cảnh thế giới thay đổi nhanh chóng, từ khủng hoảng kinh tế, biến đổi khí hậu… Tương lai không còn là điều chắc chắn, và nỗi lo về sự nghiệp, nhà cửa hay một cuộc sống ổn định luôn thường trực trong tâm trí họ.
Theo nhiều nghiên cứu, tỷ lệ lo âu, trầm cảm ở các bạn ở tuổi Gen Z cao hơn đáng kể so với các thế hệ trước. Nếu các thế hệ trước thường né tránh hoặc không chú trọng vấn đề tâm lý, thì Gen Z lại cởi mở hơn trong việc thừa nhận và tìm kiếm sự giúp đỡ. Đây không hẳn là dấu hiệu của sự yếu đuối, mà là minh chứng cho việc họ hiểu rõ tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần.
Từ học tập, công việc đến cuộc sống cá nhân, Gen Z thường cảm thấy mình phải hoàn thành mọi thứ một cách xuất sắc. Điều này khiến họ dễ cảm thấy kiệt sức và mất phương hướng khi không đạt được kỳ vọng. Có một điều không thể phủ nhận, đó là Gen Z rất giỏi, dù có nhiều ý kiến trái chiều về việc sức khỏe tâm thần của thế hệ này, một thế hệ có vẻ dễ bị tổn thương nhất.
Nhưng mỗi thời đại sẽ khác nhau, nên mọi so sánh đều trở nên không tương xứng. Bên cạnh đó, việc Gen Z phải sống trong thời đại số hóa cũng mang đến nhiều thách thức. Là thế hệ đầu tiên trưởng thành cùng Internet, họ dễ dàng tiếp cận thông tin nhưng cũng dễ dàng bị cuốn vào sự hỗn loạn của nó.
Tin giả, thông tin độc hại tràn lan khiến họ phải đối mặt với áp lực phân biệt đúng sai, đồng thời bảo vệ quan điểm cá nhân trước luồng dư luận đa chiều. Trong khi đó, cuộc cách mạng công nghệ với trí tuệ nhân tạo và tự động hóa đã và đang làm thay đổi thị trường lao động.
Nhiều công việc truyền thống biến mất, đòi hỏi Gen Z phải không ngừng học hỏi và nâng cấp kỹ năng để thích nghi với những yêu cầu mới. Khó khăn tài chính cũng là một thử thách khác mà Gen Z phải vượt qua.
Họ lớn lên giữa những cơn bão kinh tế toàn cầu, chứng kiến sự gia tăng của chi phí sinh hoạt, đặc biệt tại các đô thị lớn. Khả năng tự lập tài chính là mục tiêu mà nhiều bạn trẻ theo đuổi, nhưng không phải ai cũng dễ dàng đạt được. Đối với nhiều người, giấc mơ tự do tài chính, sở hữu nhà cửa hay ổn định cuộc sống trở nên xa vời hơn bao giờ hết.
Tuy nhiên, trong muôn vàn thử thách, Gen Z vẫn không ngừng nỗ lực vươn lên. Đây là thế hệ biết cách tận dụng công nghệ để học hỏi, phát triển bản thân và tạo ra những giá trị mới mẻ. Họ không ngại thử nghiệm, không ngại thất bại và luôn tìm kiếm cơ hội để khẳng định mình.
Gen Z không chỉ là những người thích nghi với thay đổi mà còn là những người tạo ra sự thay đổi. Dẫu vậy, khó khăn vẫn là một phần không thể thiếu trong hành trình trưởng thành của họ. Từ áp lực xã hội, sức khỏe tinh thần đến những vấn đề tài chính và nghề nghiệp, Gen Z đã và đang học cách đối mặt và vượt qua.
