– Tin hữu ích tổng hợp Tổng hợp tin tức đời sống xã hội
Nếu đã quá chán những món ăn mặn đậm vị cá thịt mà vẫn còn đắn đo không biết “hôm nay ăn gì?” thì đã đến lúc bạn thử đổi mới thực đơn hàng ngày với các món chay thanh đạm và giàu dinh dưỡng dưới đây.
Cơm chiên lá é, canh chua chay, nấm kim châm chiên giòn (mực chay), su su xào cà rốt.
Hãy giúp đánh thức vị giác của cả gia đình với thực đơn gồm các món chay hấp dẫn là cơm chiên lá é, canh chua chay, nấm kim châm chiên giòn và su su xào cà rốt.
Nấm rơm kho sả, rau củ xào chay, sữa đậu nành.
Nếu yêu thích các món chay thanh đạm nhưng vẫn muốn cân bằng dưỡng chất cho cơ thể thì bạn có thể thử ngay thực đơn gồm nấm rơm kho sả, rau củ xào chay và sữa đậu nành.
Đậu phụ chiên, canh hẹ nấm đậu hũ chay, cà chua, mãng cầu xiêm tráng miệng.
Một công thức chế biến món chay mà bạn nên thử để bữa ăn của mình thêm phong phú là món đậu phụ chiên và canh hẹ nấm đậu hũ chay. Cuối mỗi bữa ăn bạn có thể dùng kèm cà chua và mãng cầu xiêm để tráng miệng, đảm bảo thanh mát vô cùng.
Canh bí đỏ chay, nấm kho sả ớt, táo.
Thêm một thực đơn món chay thanh đạm và giàu dinh dưỡng dành cho những ai không biết hôm nay ăn gì? Thực đơn này là sự kết hợp hoàn hảo giữa canh bí xanh chay nấm thanh mát và nấm kho sả ớt hấp dẫn. Không chỉ thế, cuối bữa ăn với một miếng táo chua ngọt sẽ giúp cân bằng hương vị cho cả bữa ăn chay của bạn và gia đình.
Canh khoai mỡ chay, mì căn cà ri sả ớt, dưa leo, xoài chín tráng miệng.
Tiếp theo trong thực đơn món chay chất lượng mà bạn nên thử chiêu đãi gia đình là canh khoai mỡ chay và mì căn cà ri sả ớt. Bạn có thể ăn kèm mì căn với dưa leo nhằm giúp cân bằng khẩu vị và đừng quên thưởng thức một miếng xoài chín thơm ngát vào cuối bữa ăn để tráng miệng nhé!.
Bầu kho tiêu, canh cải ngọt rong biển chay, đậu bắp luộc, chao.
Thực đơn chay với món bầu kho tiêu, canh cải ngọt rong biển chay và đậu bắp luộc chấm chao sẽ là lựa chọn tuyệt vời dành cho bữa ăn đơn giản mà bạn có thể dễ dàng chế biến để chiêu đãi gia đình bất cứ khi nào.
Đậu hũ muối chiên sả ớt, rau luộc, canh bí đao chay, đu đủ tráng miệng.
Khép lại chuỗi thực đơn món chay hấp dẫn thì nhất định bạn không thể bỏ qua món đậu hũ muối chiên sả ớt, các loại rau luộc và canh bí đao chay. Để giúp cân bằng khẩu vị thì bạn cũng nên ăn một vài miếng đu đủ chín vào cuối bữa ăn nhé!.
