Tag Archives: Vitamin

Vitamin D, E, B12 và omega-3, magiê… là những vitamin, khoáng chất giúp bạn sống lâu, sống khỏe hơn. Vào dịp năm mới, nhiều người tập trung vào việc nâng cao sức khỏe với mục tiêu kéo dài tuổi thọ. “Tuổi thọ không chỉ là sống lâu hơn mà còn …

Từ tuổi 25, phụ nữ nên chú trọng tăng cường vitamin D, B12, C, E, folate… từ các nguồn thực phẩm hoặc cân nhắc viên uống bổ sung. Phụ nữ ở độ tuổi giữa 20 bước vào giai đoạn chuyển đổi của cuộc sống, khi việc cân bằng sức khỏe, …

Căng thẳng, lão hóa, hút thuốc hoặc thay đổi nội tiết tố… là những nguyên nhân có thể bạn không ngờ tới, gây ra tình trạng thiếu hụt vitamin. 1. Căng thẳng Căng thẳng có thể tàn phá rất nhiều khía cạnh sức khỏe và tình trạng thiếu hụt vitamin …