Tag Archives: Mất ngủ

Nếu bị mất ngủ, bạn có thể thử ăn chuối, không lướt điện thoại trước khi vào giường 30 phút, viết nhật ký… Ảnh: Science News Mất ngủ là gì? Bác sĩ Mao Wei, Giám đốc Khoa Trị liệu Tâm lý và Trung tâm Giấc ngủ của Bệnh viện Zhenxing, Trung …

(TrangTin) – Bất kể độ tuổi hay giới tính, bạn có lẽ đã từng thức dậy trong khoảng thời gian 2- 4h sáng mà không rõ nguyên do. Góc độ tâm linh Nhiều người có xu hướng thức dậy vào 3 giờ sáng (Ảnh minh họa: Getty). Theo quan niệm …