Sống khỏe

Tôi thích ăn tiết luộc song nhiều thông tin cho rằng món ăn này chứa hàm lượng cholesterol, không tốt cho tim mạch hay mỡ máu, vậy ăn thường xuyên có tốt? (Hưng, 38 tuổi, Hà Nội) Trả lời: Tiết động vật (lợn, gà, vịt) là thực phẩm rẻ nhưng …

Trong những ngày nhiệt độ xuống thấp, thói quen tắm tưởng đơn giản lại có thể trở thành yếu tố kích hoạt đột quỵ nếu thực hiện sai cách. Trong mùa đông, nhiệt độ hạ thấp khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng co mạch, huyết áp biến động …

Bữa sáng lành mạnh là cách bạn nuôi dưỡng cơ quan tiêu hóa. Ăn thực phẩm tốt giúp hạn chế mỡ máu, ổn định huyết áp, lưu thông cho khí huyết. Tôi thường ăn bún, phở vào buổi sáng vì nghĩ các món này đủ dinh dưỡng cho ngày làm …

Các chuyên gia y tế chỉ ra đồ chống dính, hộp nhựa đựng thực phẩm, giấy bạc, nến thơm, chất tẩy rửa mạnh hay nội thất chống cháy chứa các chất dễ gây viêm âm ỉ, rối loạn hormone. Dụng cụ nấu chống dính Các loại chảo chống dính thông …

Viêm gan B, viêm loét đại tràng, viêm dạ dày thể teo và viêm tụy nếu kéo dài mà không được kiểm tra, thăm khám định kỳ dễ dẫn đến ung thư. Viêm gan B mạn tính Viêm gan B mạn tính do virus HBV gây ra. Nếu tình trạng …

Miếng rửa chén, thớt hay vòi hoa sen là những đồ vật ta tiếp xúc hàng ngày nhưng ít được vệ sinh đúng cách, dễ tạo thành ổ vi khuẩn. Nhiều người thường nghĩ bệ ngồi bồn cầu là nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất trong gia đình nhưng các …

Giá rẻ, lại giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin, hỗ trợ tim mạch… cải bó xôi được xem là ‘siêu thực phẩm’ giúp sống lâu, sống khỏe. Ai cũng biết rằng ăn nhiều rau xanh có lợi cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết thói quen này …

Nước kiềm hiện được nhiều người, đặc biệt là các influencer về sức khỏe, quảng cáo như một loại ‘thần dược’. Với chỉ số pH cao, nước kiềm được cho là giúp trung hòa axit trong cơ thể, tăng cường năng lượng, làm chậm lão hóa. Thậm chí, loại nước …

Dưa chuột là thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất, nhưng vị đắng không phải là “gia vị tự nhiên” mà là dấu hiệu cảnh báo từ chính cơ chế phòng vệ của cây. Dưa chuột từ lâu được xem là món rau quả thanh mát, …

Nhiều người tận dụng nước luộc thịt vì cho rằng chứa nhiều dưỡng chất nhưng có người lo ngại nước luộc lẫn tạp chất, mất vệ sinh nên đổ đi. Ở miền Bắc, nước luộc gà thường được giữ lại để nấu miến, bún thang hay canh măng, những món …