Sống khỏe

Việc nên đóng kín hay mở cửa khi bật điều hòa luôn là vấn đề được nhiều gia đình quan tâm, đặc biệt trong những ngày thời tiết nắng nóng. Vào những ngày thời tiết nóng bức, nhiều gia đình có thói quen vừa bật điều hòa vừa mở hé …

Một bữa sáng không cần cầu kỳ hay đắt đỏ, quan trọng là đủ chất và phù hợp với cơ thể. Việc lựa chọn thông minh sẽ mang lại nguồn năng lượng dồi dào mà vẫn tiết kiệm chi phí. Xin chào chuyên gia, do công việc bận rộn nên …

Nếu chọn nhầm, nguy cơ tiếp xúc với hóa chất, vi khuẩn và độc tố là hoàn toàn có thể xảy ra. Thịt là nguồn cung cấp đạm quan trọng và xuất hiện thường xuyên trên mâm cơm. Tuy nhiên, an toàn thực phẩm của thịt phụ thuộc rất lớn …

Việc tăng cường tiêu thụ các loại rau họ cải, rau lá đậm, cà rốt vừa kích thích mọc tóc vừa tăng chức năng gan. Rau chân vịt (cải bó xôi) là loại rau giúp kích thích mọc tóc và tăng chức năng gan. Ảnh: Quang Minh. Tóc được cấu …

Phở cung cấp protein, chất chống oxy hóa và khoáng chất, vậy ăn phở thường xuyên tác động đến sức khỏe như thế nào? Phở được nấu từ nước hầm xương, thịt nạc cùng các loại thảo mộc như gừng, hoa hồi, đinh hương, rau mùi. Ảnh: Nguyễn Đạt Hỗ …

Chọn bia không cồn trong cuộc vui để có thể lái xe sau khi nhậu mà chẳng sợ CSGT “tuýt còi”, song nhiều người vẫn chưa rõ về bản chất bia không cồn là gì. Những năm gần đây, thị trường đồ uống thế giới và Việt Nam chứng kiến …

Nhiều người ưu tiên chọn chuối bởi sự tiện lợi và những giá trị dinh dưỡng vượt trội mà nó mang lại. Tuy nhiên, ăn bao nhiêu quả mỗi ngày là tốt nhất? Sau đây, chuyên gia dinh dưỡng Lauren Manaker, người sáng lập Trung tâm Tư vấn Dinh dưỡng …

Magie là một khoáng chất thiết yếu hỗ trợ giấc ngủ ngon, sức khỏe xương và chức năng cơ bắp. Tìm hiểu một số loại thực phẩm chứa nhiều magie hơn yến mạch, dễ dàng bổ sung qua chế độ ăn. Yến mạch chứa khoảng 60 miligam magie mỗi cốc …

Tôi thích ăn tiết luộc song nhiều thông tin cho rằng món ăn này chứa hàm lượng cholesterol, không tốt cho tim mạch hay mỡ máu, vậy ăn thường xuyên có tốt? (Hưng, 38 tuổi, Hà Nội) Trả lời: Tiết động vật (lợn, gà, vịt) là thực phẩm rẻ nhưng …

Trong những ngày nhiệt độ xuống thấp, thói quen tắm tưởng đơn giản lại có thể trở thành yếu tố kích hoạt đột quỵ nếu thực hiện sai cách. Trong mùa đông, nhiệt độ hạ thấp khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng co mạch, huyết áp biến động …