Sống khỏe

Ăn rau sống không rửa sạch, ăn rau để qua đêm hay nấu rau quá kỹ là những sai lầm làm mất chất dinh dưỡng, không tốt cho sức khỏe. 1. Ăn rau sống không rửa sạch kỹ Luôn rửa sạch rau trước khi ăn.   Ăn rau sống không …

Người dân ở 5 Vùng Xanh, nơi sống thọ nhất thế giới, thích ăn khoai lang tím, các loại hạt, đậu, uống trà và cà phê. Các Vùng Xanh, bao gồm Ikaria (Hy Lạp), Loma Linda (California, Mỹ), Sardinia (Italy), Nicoya (Costa Rica) và Okinawa (Nhật Bản), nổi tiếng vì …

Hội chứng Peter Pan xảy ra ở những người có vẻ ngoài trưởng thành nhưng tâm hồn không muốn lớn, sợ chịu trách nhiệm. Ảnh minh họa: Disney Một số nhà tâm lý học sử dụng thuật ngữ hội chứng Peter Pan để mô tả những người gặp khó khăn khi …

Duy trì thói quen thức dậy cùng thời điểm, để não nghỉ ngơi, thừa nhận cảm xúc chưa được xử lý, đặc biệt không chạy theo giấc ngủ, có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng mất ngủ đêm. Nhà trị liệu tâm lý và chuyên gia về giấc ngủ …

Thường xuyên uống cà phê, trà xanh, nước chanh hỗ trợ thải độc, tăng khả năng tái tạo gan, bảo vệ gan khỏi tổn thương. 1. Cà phê Uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan mãn tính. Uống cà phê thường xuyên có thể giảm nguy cơ …

Ung thư dạ dày là một trong những căn bệnh ung thư nguy hiểm gây tử vong hàng đầu, dưới đây là triệu chứng ung thư dạ dày giai đoạn đầu bạn không nên bỏ qua. Nguyên nhân ung thư dạ dày Bài viết của Bác sĩ Lê Văn Tùng …

Người bị tỳ vị hư, người bị viêm da, người có thể trạng yếu… không nên ăn tổ yến. Tác dụng của tổ yến với sức khoẻ Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội) cho biết, trong Đông y, …

Một video mô phỏng chi tiết về những gì xảy ra với đầu ngón tay khi bạn duy trì thói quen này khiến nhiều người giật mình. Hầu hết mọi người đều từng cắn móng tay ít nhất một lần trong đời, có thể để loại bỏ phần móng dư …

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí ‘The American Jourmal of Clinical Nutitrion’ chỉ ra thêm củ cải, lựu, cà phê vào thực đơn giúp sống khỏe, thọ lâu. 1. Cà phê Uống cà phê thường xuyên giúp kéo dài tuổi thọ, phòng chống ung thư hiệu quả. Phân …

Sữa chua, dứa, táo, chanh hay cần tây… là những thực phẩm tự nhiên, giúp vùng kín của chị em trở nên thơm tho và khỏe mạnh. Khí hư bình thường có mùi nhẹ và là điều rất tự nhiên của cơ thể người phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều yếu …