Sống khỏe

Thói quen đi ngủ sau nửa đêm làm gián đoạn nhịp sinh học, suy giảm nhận thức, tăng hormone căng thẳng, ảnh hưởng chức năng miễn dịch… Tiến sĩ Dilip Gude, bác sĩ tư vấn cao cấp tại Bệnh viện Yashoda Hyderabad, Ấn Độ, lưu ý rằng ngủ muộn (ngủ …

Ăn trứng buổi sáng tốt cho não bộ, khởi động quá trình trao đổi chất, giúp no lâu, trong khi ăn trứng buổi tối hỗ trợ phục hồi cơ bắp ở người tập thể dục, hỗ trợ ngủ ngon. Dinh dưỡng của trứng Một quả trứng chứa khoảng 75 calo. …

(TrangTin) – Bất kể độ tuổi hay giới tính, bạn có lẽ đã từng thức dậy trong khoảng thời gian 2- 4h sáng mà không rõ nguyên do. Góc độ tâm linh Nhiều người có xu hướng thức dậy vào 3 giờ sáng (Ảnh minh họa: Getty). Theo quan niệm …

Thiếu ngủ có liên quan tới sức khỏe não kém, trầm cảm, tăng nguy cơ tiểu đường, tăng cân, tăng huyết áp, miễn dịch suy yếu hay đường ruột kém. 1. Sức khỏe não kém Tiến sĩ Clémence Cavaillès thuộc Đại học California ở San Francisco cho biết các nghiên …

Thêm chuối xanh vào chế độ ăn hàng ngày giúp tiêu hóa tốt, kiểm soát đường huyết, hỗ trợ giảm cân, cải thiện tim mạch và sức khỏe xương. 1. Hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa Chuối xanh giàu tinh bột kháng, hoạt động như một chất tiền sinh học, …

Tôi có thắc mắc muốn được giải đáp như sau hít keo chó có được xem là sử dụng chất ma túy không? Cá nhân hít keo chó có bị xử phạt vi phạm hành chính không? Nhà nước có những chính sách gì về phòng chống ma túy? Câu …

Nếu thường xuyên bị tỉnh giấc nửa đêm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ, có thể bạn gặp vấn đề về lo âu, hô hấp, tuyến giáp, trào ngược hoặc bệnh về thận. Ảnh: City Mattress Chu Lệ Hoa, Phó trưởng khoa Não, Bệnh viện trực thuộc Đại học Y …

Hạt điều sống, măng, cà chua xanh hay cà pháo xanh… đều chứa chất độc, cần được chế biến đúng cách trước khi tiêu thụ để đảm bảo an toàn. Hạt điều sống Độc tố urushiol trong hạt điều nếu đi vào cơ thể với số lượng lớn có thể …

Kem trắng da, thuốc bổ từ thảo dược, thuốc giảm đau hay bột protein… là những sản phẩm có thể gây hại thận nếu không đảm bảo chất lượng. 1. Kem trắng da: Nguy cơ tiềm ẩn của thủy ngân Nhiều loại kem trắng da, đặc biệt là những loại …

Căng thẳng, lão hóa, hút thuốc hoặc thay đổi nội tiết tố… là những nguyên nhân có thể bạn không ngờ tới, gây ra tình trạng thiếu hụt vitamin. 1. Căng thẳng Căng thẳng có thể tàn phá rất nhiều khía cạnh sức khỏe và tình trạng thiếu hụt vitamin …