Sống khỏe

Nước giấm táo, nước lọc, nước chanh, nước ép cần tây và nước ép cỏ lúa mì là những thức uống hỗ trợ ‘biến’ sỏi thận thành các mảnh nhỏ và đào thải qua đường nước tiểu. Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể …

Đồ uống có đường, chứa cồn, món nước nóng trên 65 độ C… đều tiềm ẩn nguy cơ ung thư, dựa theo các nghiên cứu khoa học. Ảnh: Cookpad Đồ uống có đường Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Circulation, nước ngọt và các loại đồ uống chứa đường có thể …

Táo, các loại quả mọng, bơ, chuối hay nho… chứa nhiều hợp chất chống viêm, hạ huyết áp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, từ đó giúp sống lâu, khỏe mạnh hơn. Táo rất giàu chất xơ, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách giảm lượng cholesterol. Loại quả …

Bỏ bữa sáng, căng thẳng mãn tính, ăn nhiều muối, ngủ kém hay ngồi quá lâu… là những thói quen phổ biến, đang âm thầm gây hại cho sức khỏe trái tim. Bỏ bữa sáng Nhiều người cho rằng bỏ bữa sáng là cách tiết kiệm thời gian hoặc giảm …

Ăn rau sống không rửa sạch, ăn rau để qua đêm hay nấu rau quá kỹ là những sai lầm làm mất chất dinh dưỡng, không tốt cho sức khỏe. 1. Ăn rau sống không rửa sạch kỹ Luôn rửa sạch rau trước khi ăn.   Ăn rau sống không …

Người dân ở 5 Vùng Xanh, nơi sống thọ nhất thế giới, thích ăn khoai lang tím, các loại hạt, đậu, uống trà và cà phê. Các Vùng Xanh, bao gồm Ikaria (Hy Lạp), Loma Linda (California, Mỹ), Sardinia (Italy), Nicoya (Costa Rica) và Okinawa (Nhật Bản), nổi tiếng vì …

Hội chứng Peter Pan xảy ra ở những người có vẻ ngoài trưởng thành nhưng tâm hồn không muốn lớn, sợ chịu trách nhiệm. Ảnh minh họa: Disney Một số nhà tâm lý học sử dụng thuật ngữ hội chứng Peter Pan để mô tả những người gặp khó khăn khi …

Duy trì thói quen thức dậy cùng thời điểm, để não nghỉ ngơi, thừa nhận cảm xúc chưa được xử lý, đặc biệt không chạy theo giấc ngủ, có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng mất ngủ đêm. Nhà trị liệu tâm lý và chuyên gia về giấc ngủ …

Thường xuyên uống cà phê, trà xanh, nước chanh hỗ trợ thải độc, tăng khả năng tái tạo gan, bảo vệ gan khỏi tổn thương. 1. Cà phê Uống cà phê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan mãn tính. Uống cà phê thường xuyên có thể giảm nguy cơ …

Ung thư dạ dày là một trong những căn bệnh ung thư nguy hiểm gây tử vong hàng đầu, dưới đây là triệu chứng ung thư dạ dày giai đoạn đầu bạn không nên bỏ qua. Nguyên nhân ung thư dạ dày Bài viết của Bác sĩ Lê Văn Tùng …